Read Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode – Aktualisierte Neuauflage by Victoria Boutenko Online

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Grne SmoothiesDas Fitnessprogramm fr Krper, Geist und SeeleSmoothies aus Frchten und Wurzelgemse sind derzeit Trend und werden im Supermarkt oder im Naturkostladen angeboten Grne Smoothies sind allerdings etwas Neues Dieser Wundertrank enthlt Ballaststoffe, hochwertige Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme und Antioxidanzien alles also, was der menschliche Krper braucht in einer groen Flle Grne Smoothies werden aus grnem Blattgemse und anderem Gemse, Krutern und Frchten in einem Mixer zubereitet Wir knnen auch dann von ihnen profitieren, wenn wir sie ergnzend zu einer normalen Ernhrung genieen Und sie eignen sich hervorragend fr eine Entgiftungs und Reinigungskur im Frhjahr.Auf die Bedeutung des grnen Blattgemses stie Victoria Boutenko, als sie die Ernhrungsgewohnheiten unserer nahesten Verwandten der Schimpansen untersuchte, deren Speiseplan zu mehr als einem Drittel grne Bltter enthlt Weiterhin stellte sie fest, dass Smoothies die beste Mglichkeit fr uns Menschen sind, grnes Blattgemse zu uns zu nehmen, denn sie sind vollwertig und leicht verdaulich, sie sind frisch und voller Energie und knnen jederzeit schnell zubereitet werden....

Title : Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode – Aktualisierte Neuauflage
Author :
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ISBN : B007TN04N4
ISBN13 : -
Format Type : E-Book
Language : Deutsch
Publisher : Hans Nietsch Verlag Auflage Aktualisierte Neuauflage, 13.08.2014 1 Februar 2009
Number of Pages : 169 Pages
File Size : 760 KB
Status : Available For Download
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Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode – Aktualisierte Neuauflage Reviews

  • Büchertester
    2019-03-27 07:25

    Danke für dieses Buch.Einfache grüne Smoothies = 1 Blattgrün + 1 Obst + Wasser und mit starkem Mixer mixen wie z. B. Bianco oder Vitamix, ... mit mind. 1500 Watt bei Mixbechern ab einem Liter.Das ist so einfach und geht so schnell. Ich bin immer noch beeindruckt und dankbar für die positiven Wirkungen auf meine Gesundheit.Grüne Smoothies sind für mich neben täglichem Wiegen und Sport der wichtigste Bausteine für meine Abnehmerfolge von über 40kg in einem Jahr!

  • SBR
    2019-04-14 11:21

    Boutenkos erstes Buch zu dieser Thematik. Sie schildert die Entdeckung der Grünen Smoothies im Jahr 2004 und ihre ersten Versuche mit dem Getränk, das die (eigene) Welt verändern soll. Das menschliche Verdauungssystem wird erklärt, was ich sehr gut finde. Außerdem werden die Inhaltsstoffe diverser grüner Blattgemüse offenbart, auch im Vergleich zu einem Stück Fleisch. Es wird deutlich, dass eine rohköstliche Ernährung in Bezug auf Proteine keine Wünsche offenlässt. Tierische Proteine sind für die menschliche Ernährung nicht mehr notwendig. Aber das Tolle an den Smoothies ist: Auch Fleisch-Freaks und Omnivore können sie trinken und deren Wirkung spüren!

  • Lars D.
    2019-04-12 11:35

    Ein wundervolles Buch. Mit soviel Wissen für die Zukunft was Ernährung betrifft. Würden wir uns alle nicht industriell ernähren sondern aus der Natur würde es auf der Welt sicher anders aussehen._Kaufempfehlung!

  • Petraline
    2019-04-05 11:09

    Jahrelang wurde ich mit Sodbrennen geplagt weil ich ja zu wenig Magensäure hatte,aber mit den Smoothies wurde es schlagartig besser weil ich nich zuviel sondern zuwenig Magensäure hatte,da war ich bei den Ärzten und musste diese Tabletten nehmen,wurde in diesem Fall falsch behandelt und jetzt kann ich auch am Abend alles essen!!Petraline

  • Catumave
    2019-04-05 13:24

    ein sehr informatieves Buch zum Einstieg für grüne Smoothie, was sie bwwirken (können, wenn manes auch tatsächlichwill) und wie gesund sie einen machen. Ich habe es ausprobiert und kan es nur bestätigen. Auch meine Gesundheit geht weiter in den positiven Bereich und ich bleibe zumindestens morgens für bei den grünen Smoothies.

  • Fränzchen
    2019-04-08 09:05

    Das Buch ist wirklich sehr eindrucksvoll und schlüssig geschrieben. Ich empfehle es vielen Freunden weiter und möchte nun auch den Versuch starten, mich durch grüne Smoothies gesünder zu ernähren. Da der Vitamax einfach zu teuer ist (600€) habe ich mich für den Philips HR2096/00 Avance Collection Standmixer / ProBlend 6-Technologie / 800 W / 2 L entscheiden. Er ist sehr hochwertig und reicht völlig aus.

  • Karl Uwe Naumann
    2019-04-06 13:10

    Ich habe das Buch schnell ausgelesen und es hat mir einen Überblick gegeben, wozu, warum und weshalb Grüne Smoothies das sind was sie sind! Am Anfang hab ich mich bei meinen eigenen Grünen Smoothies noch an die Rezepte gehalten, dann hab ich schon selbst experimentiert! Wer wissen will, was hinter den Grünen Smoothies steckt, kann dieses Buch getrost kaufen!

  • Heike
    2019-04-05 11:34

    Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Da ich schon au 2 Jahren Grüne Smoothies trinke war nicht alles neu für mich. Aber dennoch vergebe ich gerne 5 Sterne da sehr viele Informationen enthalten sind die für Neulinge nützlich sind