Read Fit und frisch mit 80: körperlich und geistig beweglich bleiben by Manfred Breddermann Online

fit-und-frisch-mit-80-krperlich-und-geistig-beweglich-bleiben

Wie alt wir werden, liegt nicht in unserer Macht Aber ob das Alter zur Qual wird, oder vielleicht die sch nste Zeit unseres Lebens sein kann, das jedoch ist wesentlich von uns selbst abh ngig Dazu brauchen wir kein h heres Einkommen und auch keine Anti Aging Mittel.Die wichtigste Grundlage daf r sieht der Autor in der k rperlichen und geistigen Beweglichkeit, um mit der richtigen Lebenseinstellung das normale Alltagsleben sinnvoll zu gestalten Manfred Breddermann schildert ausf hrlich, was er darunter versteht und zeigt Beispiele aus seiner Lebensf hrung.Als Heilpraktiker wei er, wie wichtig die t gliche Bewegung ist Dazu bietet er einen Katalog von Bewegungs bungen an Diese bungen erm glichen, auch im Alter noch voll beweglich zu bleiben, oder auch Bewegungseinschr nkungen zu beseitigen Sie sind ausf hrlich beschrieben und k nnen sofort genutzt werden.F r die geistige Beweglichkeit gibt es ausf hrliche Ratschl ge und bungen, wie Sie Entspannung, Gelassenheit und Vertrauen zu sich selbst in Ihr Leben bringen k nnen.Der Autor ist selbst ber 80 Jahre alt Er versichert, dass er trotz finanzieller Krisen und mehreren Operationen heute sein Leben sogar besser genie en kann, als in seinen fr heren Jahren....

Title : Fit und frisch mit 80: körperlich und geistig beweglich bleiben
Author :
Rating :
ISBN : 3738651926
ISBN13 : 978-3738651928
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : Books on Demand Auflage 1 6 Oktober 2015
Number of Pages : 64 Seiten
File Size : 583 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Fit und frisch mit 80: körperlich und geistig beweglich bleiben Reviews

  • Schieta
    2018-12-05 15:38

    Ich habe dieses Buch bestellt, da meine über 80 jährige Oma seid neuem in einer Joga/ Sportgruppe mitmacht und im Fitnesswarn ist.Zusätzlich macht sie noch Bewegungsübungen zuhause und fährt regelmäßig auf ihrem Fahrrad im Wohnzimmer.Da dachte ich mir, das wäre ein super Buch. Sie hat es mit Begeisterung ausgepackt und hat gleich alle Übungen durchgeschaut und manche mir gezeigt. Geschenk ist gelungen! Bei den Ernährungstipps, weiß ich nicht, ob diese auch wirklich angenommen werden oder umgesetzt werden. Da diese Generation doch sehr auf "Hausmannskost" setzt. "Es wurde das gegessen, was da war und auf dem Teller kam" Meine Oma zum Beispiel isst teilweise sehr fettig und deftig und das schon zum Frühstück. Leberwurst, Schmorbraten, Schmalzbrot, vorallem Frankfurterkranz und Sahnetorte würde sie sich nieeeeee nehmen lassen. (Sie ist aber schlank, wie ein Reh.)Trotzallem ein super Buch!

  • Eleh
    2018-12-14 15:55

    Ich gehöre zur älteren Generation und möchte selbst möglichst lange gesund und fit bleiben.Der Titel hat mich gleich positiv angesprochen. Heute ist das Buch angekommen und ich habe es sofort gelesen. Es hat mich begeistert.Auch die Titelseite gefällt mir und macht Mut, gerne älter zu werden.Durch die größere Schrift lässt es sich augenfreundlich lesen. Beim Lesen spürt man, dass der Autor sich intensiv und ganzheitlich mit der Thematik auseinandergesetzt hat. Sowohl fachliches Wissen als auch persönliche Erfahrungen sind übersichtlich gegliedert und einfach zu verstehen.Das Buch liest sich so, als säße mir der Autor wie ein Freund gegenüber.Mir gefällt ausgesprochen gut, dass er alle meiner Ansicht nach wichtigen Inhalte auf wenigen Seiten (64) auf den Punkt bringt. Dazu gibt er viele Anregungen und einfache alltagstaugliche Übungen. Einige habe ich heute abend gleich ausprobiert. Ich danke dem Autor und freue mich, dass es dieses empfehlenswerte Buch gibt.

  • Tanja
    2018-11-29 15:02

    Zwar bin ich selber noch weit von der 80 entfernt, aber der Titel hat mich trotzdem neugierig gemacht. Ich kann nur sagen, dass dieses Buch auch allen unter 80 eine Hilfe sein wird. Es ist toll geschrieben und auch der jüngeren Generation wird der ein oder andere Tipp gefallen. Es fängt "harmlos" an, aber es geht zum Schluss hin in die Tiefe. Geist und Seele kommen nicht zu kurz. Klare Kaufempfehlung :)