Read Burnout: Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle by Dr. med. Dietmar Hansch Online

burnout-mit-achtsamkeit-und-flow-aus-der-stressfalle

Burnout ist eine Falle, in die heutzutage immer mehr Menschen hineingeraten Die Anforderungen der modernen Zeit wachsen, der Stresspegel steigt Doch wie geht man mit Stress um Wie vermeidet man, immer ausgelaugter und depressiver zu werden Dietmar Hansch kennt aus seiner langj hrigen Klinikerfahrung die u ere und innere Situation der Betroffenen und erkl rt auf sehr klare und konstruktive Weise, wie man sich aus der Stressfalle wieder befreien kann Vor allem die inzwischen als wissenschaftlich wirksam erwiesene Achtsamkeitspraxis bietet neue Aspekte der Selbsthilfe Es ist ja eine bekannte Tatsache, dass ein nicht geringer Anteil unseres Stresses hausgemacht ist und in unseren K pfen durch Muss Vorstellungen erzeugt wird Mit einer nderung der eigenen mentalen Einstellung er ffnen sich gro e M glichkeiten zur Verbesserung der Lebensqualit t Meditation und das Ein ben von Achtsamkeit im Alltag sind immer mehr die Mittel der Wahl, um zu einem erf llten und freudvollen Leben zu finden....

Title : Burnout: Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle
Author :
Rating :
ISBN : 9783426657423
ISBN13 : 978-3426657423
Format Type : E-Book
Language : Deutsch
Publisher : Knaur MensSana HC 3 M rz 2014
Number of Pages : 376 Pages
File Size : 991 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Burnout: Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle Reviews

  • lizzy
    2018-11-09 16:39

    Nach einem sehr schlimmen burn out habe ich sehr viel gelesen um mir klar zu werden, was mit mir los ist und was ich tun kann, damit es mir besser geht. Dabei hat mir dieses Buch sehr geholfen. Ich konnte meine eigenen Anteile an meiner Situation erkennen und lernen besser damit umzugehen, vor allem hat es mir geholfen, mich aus der Opferrolle zu befreien und mehr Verantwortung für MEIN Wohlergehen zu übernehmen.Ich bin froh, daß es dieses Buch gibt!

  • B.Amazonkundin
    2018-11-15 11:30

    Ich empfinde das Buch als eine sehr gute Zusammenfassung über das Thema. Der Schreibstil und manche Formulierungen sind etwas "gewöhnungsbedürftig".

  • Kare
    2018-10-29 14:17

    Das Buch gibt in meist verständlicher Schreibweise gute Tipps wie man aus der Krise entkommen kann. Ob die Umsetzung gelingt liegt aber wohl in der Person des Einzelnen.

  • Nordlicht
    2018-10-26 12:29

    Der Autor kommt auf den Punkt, wird deutlich und treibt zum Umdenken an. Sehr gut und verständlich geschrieben. Daher wesentlich besser als ein Allerwelts-Ratgeber.

  • josrockt
    2018-11-17 15:17

    Hervorragend geschrieben, top aktuell und sehr hilfreich für jeden, der sich in chronischem Stress gefangen sieht. Tatsäschlich Sehr zu empfehlen!

  • Stefan V.
    2018-11-16 08:32

    Dr. med. Dietmar Hansch behandelt in seinem 203-seitigen Buch "Burnout" ein wichtiges Thema, das uns alle angeht. Auch wenn viele meinen, "das passiert mir doch nicht", sind diese oftmals mitten drin im Hamsterrad. Da ich selbst von einer Erschöpfungsdepression geplagt wurde, war diese Lektüre für mich sehr hilfreich. In unserer schnelllebigen und egoistischen Zeit ist es wichtig, achtsam mit sich selber umzugehen. Der Autor Dr. Dietmar Hansch beschreibt die Mechanismen bei Überforderung, Erschöpfungszuständen, Depressionen und Ängsten (also bei Burnout) sehr realitätsnah und verständlich. Mir hat das Buch gefallen und geholfen.

  • pewo
    2018-11-17 16:20

    Der Autor hat die Dinge und Zusammenhänge vollig richtig erkannt und die richtigen Verhaltensweisen empfohlen. Mir hat es geholfen. Ist zu empfehlen !

  • Dr. B.
    2018-10-22 12:31

    Dieses Buch ist einfach großartig, da es nicht nur Hintergründe erklärt, sondern auch sehr konkrete Hilfestellung bietet, Erkenntnis im Alltag umzusetzen!